sexta-feira, 22 de dezembro de 2017

#Os Livros Até Aqui...

By    dezembro 22, 2017 // No comments



Pare de Gostar do que te Faz Mal 2 – Teco Mendes


Um e-book essencial para quem deseja seguir o estilo de vida Paleo e ter o corpo e a saúde que sempre sonhou.

Escrito por Teco Mendes, um dos maiores especialistas em Paleo do país e autor do blog SendoPaleo.com, uma das principais referências nacionais em informação de credibilidade sobre o universo Paleo.








O Poder do Hábito - Por Que Fazemos o Que Fazemos na Vida e Nos Negócios – Charles Duhigg

Charles Duhigg, repórter investigativo do New York Times, mostra que a chave para o sucesso é entender como os hábitos funcionam - e como podemos transformá-los.
Durante os últimos dois anos, uma jovem transformou quase todos os aspectos de sua vida. Parou de fumar, correu uma maratona e foi promovida. Em um laboratório, neurologistas descobriram que os padrões dentro do cérebro dela mudaram de maneira fundamental.
Publicitários da Procter & Gamble observaram vídeos de pessoas fazendo a cama. Tentavam desesperadamente descobrir como vender um novo produto chamado Febreze, que estava prestes a se tornar um dos maiores fracassos na história da empresa. De repente, um deles detecta um padrão quase imperceptível - e, com uma sutil mudança na campanha publicitária, Febreze começa a vender um bilhão de dólares por anos.
Um diretor executivo pouco conhecido assume uma das maiores empresas norte-americanas. Seu primeiro passo é atacar um único padrão entre os funcionários - a maneira como lidam com a segurança no ambiente de trabalho -, e logo a empresa começa a ter o melhor desempenho no índice Dow Jones.
O que todas essas pessoas tem em comum? Conseguiram ter sucesso focando em padrões que moldam cada aspecto de nossas vidas. Tiveram êxito transformando hábitos. Com perspicácia e habilidade, Charles Duhigg apresenta um novo entendimento da natureza humana e seu potencial para a transformação.


Extraordinário - R. J. Palacio

“Extraordinário” é um livro que conquistou diversos públicos e foi adaptado para o cinema ainda em 2017! Aproveite para ler o livro e conhecer essa história inteligente, sensível e leve que traz mensagens sutis e humanas, deixando uma verdadeira lição de vida sobre respeito e amor ao próximo.
“Toda pessoa deveria ser aplaudida de pé pelo menos uma vez na vida, porque todos nós vencemos o mundo” August Pullman (Extraordinário).
Não julgue um menino pela cara
Não existe nome mais adequado para este livro: “Extraordinário”. De leitura dinâmica, prazerosa e envolvente, “Extraordinário” conta a história de August Pullman, o Auggie, uma criança que nasceu com uma séria síndrome genética que o deixou com deformidades faciais, fazendo com que ele passasse por diversas cirurgias e complicações médicas ao longo dos seus poucos anos de vida.
Auggie foi educado em casa até os 10 anos, quando começou a frequentar o quinto ano em uma escola de verdade. Ser o aluno novo não é fácil, mas com um rosto tão diferente pode ser ainda mais difícil! Auggie vai ter que convencer seus colegas do colégio particular de Nova York que, apesar de sua aparência diferente, ele é um menino igual a todos os outros.


Tá e Daí? A Vida Por Mim – Ana de Cesário

A gaúcha Ana de Cesaro resolveu mudar de vida, três anos atrás, quando se viu acomodada em um relacionamento sem brilho, sufocada por uma carreira que ocupava todos os espaços e presa a um corpo que não reconhecia. Decidida a nunca mais adiar os próprios sonhos, Ana se mudou para São Paulo sem conhecer quase ninguém para viver da sua paixão , a internet. O novo endereço motivou também a transformação mais radical de todas: Ana queria ter um corpo saudável, jovem como ela e capaz de suportar todas as emoções que viriam pela frente. Um ano depois do início do desafio, 40 quilos mais magra, ela teve certeza de que cada um é dono da sua própria história. É a sua história, aliás, que ela conta nesse livro. Você vai rir muito com ela, e também vai chorar. Com a vida da gente também é assim. Ana De Cesaro transformou sua trajetória em energia para ajudar outras pessoas que precisavam aprender a se gostar. Yotuber das mais poulares, palestrante e praticante de artes marciais, essa gaúcha de 27 anos tem certeza de que os sonhos da gente são o que existe de mais importante.


Sinopses: Sendo Paleo Coaching - Saraiva

segunda-feira, 18 de dezembro de 2017

#Entre Aspas

By    dezembro 18, 2017 // No comments

"Sou fã das voltas que o mundo dá. Não adianta, por mais tempo que passe, por mais idas e vindas, ah, meu amigo, o mundo gira…"
Matheus Rocha

"Calma, o tempo é especialista em reviravoltas".

"Entender que tudo tem o seu tempo. Que tudo vem a seu tempo. Dar o tempo necessário. Para crescer. Brotar. Florescer. Aceitar o ciclo da vida. Respeitar o fluxo do tempo. Observar o tempo passar. Esperar o tempo certo. Pra plantar. Pra colher. Pra agir. Pra seguir. Pra aprender".

"Aprendi a esperar, porque quando tive pressa,fiz tudo errado".

"Tenho orgulho de mim, mesmo com todos os meus defeitos, problemas e manias, sou satisfeita comigo mesma. Aguento calada o que você não aguentaria nem gritando. Já fui julgada, ignorada, magoada, e ainda assim sei sorrir. Sou forte, madura, e aprendo com meus erros. Pois é, me orgulho de mim mesma, porque mesmo com todos os problemas, continuo aqui… Intacta!"

"Você sabe que está no caminho certo quando perde o interesse de olhar para trás".


"Chega uma hora, em que você entende que o que as pessoas falam, é só o que elas falam. E não o que você é. Não atinge, não incomoda, não ofende. Porque você só se culpa, se a sua consciência permitir. E se ela está  tranquila, qualquer tipo de  ataque alheio, é o mesmo que nada".
Karla Tabaliza

quarta-feira, 1 de novembro de 2017

#Pensamentos Soltos - Não se Demore

By    novembro 01, 2017 // No comments

Não se demore quando o ânimo não mais o alcançar.
Não se demore quando o riso já não sair tão fácil.
Não se demore quando o preocupar-se for maior do que o alegrar-se.
Não se demore quando já não mais for bem-vindo.
Não se demore quando somente com a ingratidão se deparar.
Não se demore quando não mais encontrar motivos para ficar.
Saiba a hora de parar.
Arrume as malas e parta.
Apenas vá e não se demore.

terça-feira, 12 de setembro de 2017

#Pensamentos Soltos - Eu Sou Platéia

By    setembro 12, 2017 // No comments


     Respeitável público, bem-vindos à mais um espetáculo!

     É, quanto mais o tempo passa, mais percebo que nada na vida é em vão, nada acontece por acaso. Todos os nossos atos, desde os mais lindos e singelos, aos que distorcem totalmente os nossos valores são “contabilizados”.


     É estranho, mas é como se a vida tivesse um caderninho de anotações em que vai marcando tudo aquilo fazemos aos outros e, no tempo certo, nos devolve aquele mesmo ato, com a mesma intenção e intensidade.



     Lei do Retorno, eu sempre acreditei nela e ela é realmente implacável, nos devolve toda a alegria e toda a dor que causamos. Tudo, tudo na mesma proporção. Seria até engraçado, se não fosse trágico quando acontece conosco.


     Essa lei tem muito a ver com o tempo, com o tempo as coisas se ajeitam e coloca tudo em seu devido lugar. Tempo, eu também sempre acreditei nele, tanto que costumo até dizer que eu sei esperar o meu tempo e hoje eu vejo o efeito real disso na minha vida.



     Com o tempo as coisas se encaixam de tal maneira que nos faz estar nos lugares certos, na hora certa para presenciar como a bela dança das cadeiras se dá, onde quem estava sentado se levanta para assistir de camarote as coisas voltarem para seu devido lugar.

       Eu tomei o meu assento. Hoje, no espetáculo da vida, eu sou platéia.

terça-feira, 5 de setembro de 2017

#Entre Aspas

By    setembro 05, 2017 // No comments



“No final, apenas três coisas importam: Quanto você amou, se viveu com bondade e se abriu mão grandiosamente de coisas que não eram para ser suas”.
Buda

“Transborde amor, quem não souber nadar, que afunde sozinho”.

“Ela procurava as flores sem saber que a primavera morava dentro dela”.

“Assuma seus erros com a mesma coragem que você teve para cometê-los”.

“(…) e depois não se surpreenda se caso amanhã eu acordar e meu primeiro pensamento não for mais você…”


“Um dia, que está se perdendo no tempo, você me fez irritantemente feliz!”
Eni Araújo



segunda-feira, 28 de agosto de 2017

#Pensamentos Soltos - É Tempo.

By    agosto 28, 2017 // No comments


É tempo de se autoavaliar.
Se analisar, observar.
É tempo de introspecção, de se dar a mão.


A vida tira, a vida traz, na mesma velocidade.
E no final, só ficamos nós.
Nós sempre ficamos com nós mesmos, à sós.
Por isso, a importância do cuidar-se bem.


Pessoas, momentos, fases, crises… 
Emaranhados… Aprendizados….
Neste meio, tanto se perde, tanto se acha.



Ajustar a balança ou redirecionar as velas.
Selecionar as frutas, tirando as podres e deixando apenas as que estão boas. 
As que nos fazem bem.
Nada de toxicidade.
Nada que não venha agregar, ter só aquilo que se desejar.
É tempo.

terça-feira, 22 de agosto de 2017

#Os Livros Até Aqui...

By    agosto 22, 2017 // No comments



O Menino do Pijama Listrado – John Boyne


Bruno tem nove anos e não sabe nada sobre o Holocausto e a Solução Final contra os judeus. Também não faz idéia que seu país está em guerra com boa parte da Europa, e muito menos que sua família está envolvida no conflito. Na verdade, Bruno sabe apenas que foi obrigado a abandonar a espaçosa casa em que vivia em Berlim e a mudar-se para uma região desolada, onde ele não tem ninguém para brincar nem nada para fazer. Da janela do quarto, Bruno pode ver uma cerca, e para além dela centenas de pessoas de pijama, que sempre o deixam com frio na barriga. Em uma de suas andanças Bruno conhece Shmuel, um garoto do outro lado da cerca que curiosamente nasceu no mesmo dia que ele. Conforme a amizade dos dois se intensifica, Bruno vai aos poucos tentando elucidar o mistério que ronda as atividades de seu pai. O menino do pijama listrado é uma fábula sobre amizade em tempos de guerra, e sobre o que acontece quando a inocência é colocada diante de um monstro terrível e inimaginável.



Geração de Valor 2 – Plantando Sonhos, Colhendo Conquistas – Flávio Augusto da Silva


     O primeiro Geração de Valor vendeu mais 100 mil exemplares em apenas um ano de publicação.

     Nascido em uma família simples, com 18 anos Flávio Augusto da Silva decidiu decretar sua independência financeira e começou a vender relógios. Cinco anos depois, criou uma escola de inglês que se transformaria na famosa rede Wise Up e, em pouco tempo, passou a figurar entre os bilionários mais jovens do Brasil.

     Mas ele ainda não estava satisfeito. Queria fazer as pessoas entenderem que o sucesso é uma fórmula exata que todos podem aprender, desde que estejam dispostos a desafiar o pensamento corrente e desenvolver uma mentalidade vencedora.
     Para isso, idealizou o projeto Geração de Valor e passou a difundir sua experiência vitoriosa no Facebook, no Twitter, no YouTube, em um blog e no livro Geração de Valor, que logo se tornou um best-seller.
     Agora ele lança o “Geração de Valor 2”, uma nova coletânea de textos e charges inspiradores. Siga as dicas deste livro e não espere nem mais um dia para ir atrás dos seus sonhos.



Esmeralda – Zíbia Gasparetto

     Esmeralda era orgulhosa e absoluta. O mistério maravilhoso de sua dança arrancava olés e aplausos acalorados. Sempre desejada, despertava grandes paixões. Mas não amava ninguém, nem se importava com a dor dos seus apaixonados. Um dia, porém, Esmeralda encontrou um amor que arrastou consigo o seu destino. A vaidade tem um preço que o orgulho cigano sempre paga. E todas as mulheres têm um pouco de Esmeralda. Ditado pelo espírito Lucius.









O Guardião da Meia Noite – Rubens Saraceni


     Este é um livro de ensinamentos éticos, envolvendo os tabus da morte e dos erros vistos sob uma nova ótica. Nova porque somente agora está sendo quebrada a resistência da ciência oficial, mas que é, realmente, muito antiga, anterior aos dogmas que insistem em explicar tudo pela razão extraída nos laboratórios. Ninguém fica impune quando desafia a Lei e, em consequência, enquanto não purgar todo o vício que o conduziu na afronta a Ela não receberá outra coisa senão o tormento da fúria divina, que o perseguirá pela tempo que for necessário até que desperte do pesadelo em que está adormecido seu ser imortal.





O Poder da Escolha – Zíbia Gasparetto

     Quando Eugênia soube que o marido a havia abandonado, achou que não valia a pena continuar vivendo. Júlio, o ex-companheiro, saiu de casa para viver com Magali sem nem levar em consideração os anos de dedicação dela ao casamento. Em meio a uma intensa trama que mescla amor, crime, traição, sequestro e redenção, Eugênia e Magali terão que aprender, cada uma a sua maneira, que nada na vida é por acaso e” O Poder de Escolha” é absoluto, afinal, é escolhendo que criamos o nosso destino.






Sinopses by: Saraiva

segunda-feira, 17 de julho de 2017

#Entre Aspas

By    julho 17, 2017 // No comments

“O silêncio da incerteza, revela a agonia do temido futuro incerto”.
Rafael Valasão Rocha


"Se você não pode explicar algo de forma simples, então você não entendeu muito bem o que tem a dizer”.
Albert Einstein


“Talvez eu seja enganado inúmeras vezes, mas não deixarei de acreditar que em algum lugar, alguém merece a minha confiança”.
Aristótoles


"Às vezes sabedoria é apenas calar e observar”.

“Tem pessoas que se apegam de tal maneira a sua infantilidade que, mesmo depois de crescida, procura sempre uma coisa ou uma pessoa para ser seu eterno brinquedo”. 
Mestre Ariévlis



“Não tenho mais paciência nem cabeça para esse tipo de coisa miúda”.
Caio Fernando de Abreu

quinta-feira, 25 de maio de 2017

#Música do Dia - O Cê Vai Fazer

By    maio 25, 2017 // No comments
O que Cê Vai Fazer – Fernando e Sorocaba

O que cê vai fazer quando ele não tiver mais vinte e poucos anos?
O que cê vai fazer quando acabar esse desejo insano?
E quando perceber que o jeito dele já não bate mais com o seu?
Tava tão na cara que ele não ia dar o que prometeu


Quando os corpos não quiserem mais se abraçar
E os olhos desviarem quando ele te olhar, vai doer
Talvez hoje seja tarde pra gente voltar
Não quero estar na sua pele quando me encontrar, vai doer
Vai doer


As razões que me impedem de estar com você
Vai além de te amar, vai além do querer
Vai saber, vai saber



Já não somos tão jovens pra enlouquecer
Nem tão velhos pra ver nosso sonho morrer
Vai saber, vai saber
Não consegui te esquecer


#Pensamentos Soltos - Hoje ela está em PAZ!

By    maio 25, 2017 // No comments

     Hoje acordei pensativa e mais introspectiva do que nunca. Momentos do passado vieram à tona junto com as músicas mais nostálgicas da playlist do meu celular. 

     Em meio a tantos pensamentos, me recordei de uma situação específica em que conversava com a minha cabeleireira em um dos nossos encontros, sempre tão produtivos e cheios de amor, porque além de uma profissional excelente, ela é uma amiga maravilhosa! Eu sempre saio de lá com o cabelo lindo e a alma leve.

     Pois bem, um dia conversando com ela, ela me disse a seguinte coisa: “A minha mãe quando era viva sempre dizia que chega um determinado momento da vida em que você não pede mais uma vida boa, bens materiais, sucesso. Você passa a pedir paz. E é a mais pura verdade, você pode ter tudo, mas se não tiver paz, você não tem nada. Não desfruta de nada e hoje eu estou nesta fase, eu só quero paz.”
     Ouvi aquilo atentamente, concordei porque para mim também fez um super sentido, mas eu nunca tinha de fato experimentado isso na prática, então para mim “ok”. 
     Eis que a vida nos surpreende com situações que jamais iríamos imaginar passar e, como já escrito no post Só Precisava Escrever, o mar revolto se instalou e ficou por determinado período nessa que vos fala, ou melhor, que vos escreve. E foi exatamente neste momento, neste ponto que eu entendi o que era ter paz, qual era a importância da paz, de se sentir calmo, tranquilo. Hoje sim eu posso falar com propriedade, realmente, não há nada igual!
     Lembrei também de outra situação em que me disseram: “Você precisa se organizar, fazer uma faxina interior, mas eu já posso te adiantar que você vai ficar bem, você vai ficar muito bem.” Confesso que naquele momento ouvi aquilo e só conseguia desejar que esse momento chegasse logo. Pedi tanto, desejei tanto e ele finalmente chegou.
     Me organizei, espiritualizei, cedi, aprendi, chorei, sorri, vivi, voltei a ser eu .. Eu consegui! E não troco a minha paz por nada e digo a quem quiser chegar e me acompanhar: “Seja bem-vindo, mas que seja para somar, se for para perturbar não precisa nem se aconchegar.”



“Maturidade é saber se afastar de pessoas e situações que ameaçam tirar a nossa paz de espírito, saúde mental, autorrespeito, valores ou moral.”


segunda-feira, 3 de abril de 2017

#Música do Dia - Como É Que a Gente Fica

By    abril 03, 2017 // No comments
Como É Que a Gente Fica – Henrique e Juliano

Eu tava certo de que o amor era pros outros não era pra mim
Um cara esperto fechado no meu canto eu só vivia assim
Entre uma boca e outra, uma dose e outra
Toda madrugada nessa vida louca
Nem passou pela cabeça me apaixonar


Eu esbarrei no seu olhar
Tropecei no seu beijo
Colei no seu rosto
Eu queimei a língua
Foi na ponta do queixo, me acertou de jeito
Olha eu na sua vida
Pensa, explica, como é que a gente fica?




quinta-feira, 30 de março de 2017

#Pensamentos Soltos - Se Deixar Sentir...

By    março 30, 2017 // No comments

Ela estava em um daqueles dias em que tudo que mais queria era ficar quietinha, no canto dela, apenas com o seu edredom e travesseiro lhe fazendo companhia. Estava pensativa e emotiva, precisava colocar para fora os acontecimentos dos últimos dias... “Colocar para fora” sempre foi difícil para ela, porque ela sempre foi forte demais (ela é forte) e, mesmo sem querer, não deixava transparecer. Sempre foi assim, ela mesma estava acostumada a isso, porém, percebeu, com as experiências que teve na vida, a se deixar sentir. Por isso, hoje, tudo o que ela mais queria era, simplesmente, deixar escorrer pelos olhos aquilo de que a mente e o coração andam cheios. 

segunda-feira, 23 de janeiro de 2017

#Redirecionando as Velas - O Ensinamento do Tempo

By    janeiro 23, 2017 // No comments

     


           Tempo. Dizem que o tempo cura tudo. Mas não, na verdade o tempo não cura nada, ele ensina. E, a partir do momento que você aprende, as coisas mudam.
             A mudança só se dá a partir do aprendizado e o mais interessante é perceber a variedade de coisas que aprendemos com o tempo.
          Com o tempo, a gente aprende a dar para as coisas o seu real valor, nem mais e nem menos, apenas o valor necessário. Aprende a se deixar sentir. Aprende que toda ação tem uma reação e que em alguns momentos se paga caro por isso, dói.
          Aprende que, na maioria das vezes, as pessoas não são aquilo que dizem ou aparentam ser. Aprende que por mais amigos que se tenha, os verdadeiros e mais amorosos do mundo, estarão sempre dentro da nossa própria casa. Aprende que a dor e o choro não duram para sempre, mas que em alguns momentos não devem ser evitados. Aprende que a gente é muito mais forte do que pensa. Aprende que agir por impulso é uma boa ideia, às vezes. Aprende a tentar mais uma vez, mesmo que o “não” seja inevitável. Aprende a se analisar, observar… A gente aprende a se valorizar e acaba percebendo que não somos tão ruins como achamos que somos ou quanto as pessoas dizem sobre nós. Aprende a estabelecer prioridades. Aprende que o medo limita, aprisiona e sufoca. Aprende que se a gente precisa forçar algo é porque aquilo não nos cabe. Aprende que a vida segue, ela continua. Aprende que o mar se acalma, a tempestade passa e a tranquilidade sempre nos aguardará no final. Aprende que, depois de tanto aprendizado, o tempo é agora.
          Agora é tempo de aprender com o tempo. É tempo de redirecionar as velas.
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